Blog

Reflexions – Magia

Aquesta setmana estan passant coses tan precioses a la meva sala…Experiències que traspasen la lógica, sensacions de estar en un altre espai, silenci absolut del cap al davant del magestuos cos, conexió amb el tot, presència i arrelament, alegria i confiança.
A les meves sessions desbloquegem experiències no gestionades, sentiments rebutjats, desfem nusos creats per por a sentir…pero saps que? Sempre és per bé 
I jo em sento honorada per poder facilitar i acompanyar….

Blog

Reflexions – Mentides

Fà una estona pensava en que les mentides més perilloses són les que ens diem a nosaltres mateixos. Al llarg de la meva vida, per diferents motius, m’he mentit unes quantes vegades per tal de no afrontar una situació. També és un tema freqüent a les sessions amb els meus clients. És com si no existis la situació si no la reconeixem. Trist però cert. És una traïció a nosaltres mateixes, oi?

 

Blog

Reflexions – dir que NO

De vegades és molt necessari, i desagradable, dir que NO però el positiu és que l’altre sap a que atenir-se i és coneixedor dels teus desitjos o intencions. SI ho personalitzo, prefereixo mil vegades un NO clar a una resposta o actitud ambigua que acaben generant situacions confuses i desagradables.

Blog

Confia

Sóc mes que conscient que de vegades sembla que tot està en contra nostra o que hi han moments en què la vida ens porta una bona dosi de dolor i/o por però, si miro enrera, sento que tot el que he viscut m’ha fet créixer, desenvolupar recursos interns i sentir-me cada dia més capaç, sabia i sòlida. És per això que decideixo confiar i mirar cap al futur amb curiositat, alegria i esperança. Fruit d’aquestes reflexions tenim aquesta preciosa il·lustració que l’il.lustradora Vèlia Bach ha creat per mi.

Soy más que consciente que a veces parece que todo está en nuestra contra o que hay momentos en que la vida nos trae una buena dosis de dolor y/o miedo pero, si miro atrás, siento que todo lo que he vivido me ha hecho crecer, desarrollar recursos internos y sentirme cada día más capaz, sabia y sólida. Es por eso que decido confiar i mirar hacia el futuro con curiosidad, alegría y esperanza. Fruto de estas reflexiones tengo esta preciosa ilustración que la ilustradora Vèlia Bach ha creado para mi.

Blog

Déjate llevar por el <3

Tu corazón físico es el motor de tu cuerpo y tu “corazón” es el motor de tu amor, generosidad, compasión, valores y te impulsa hacia lo que quieres. Así que te propongo que te dejes llevar por él.

Vèlia Bach (ilustradora) ha puesto imagen a mi idea y mira que belleza!

Deixa't portar Ana Cuesta Sabadell

Deixa't portar pel cor Ana Cuesta Sabadell

 

Blog

Cúanto más respiro más siento la vida

¿Qué cierto, verdad?

Tanto en mis años trabajando con personas, cómo en mi proceso personal, he podido observar que cuando no nos gusta lo que estamos sintiendo o pensando, una de las cosas que hacemos es respirar de manera superficial. Y llega un momento en que esta manera de respirar se convierte en automática y por tanto hace que sintamos menos.

Fruto de la colaboración con Vèlia Bach (ilustradora) han nacido estas bolsas que ya pasean por Sabadell y el vallés, invitando a recordar que si respiras más, sientes más y por tanto, todo se vuelve más real e intenso.

¿Te gustan?