Reflexions – Magia

Aquesta setmana estan passant coses tan precioses a la meva sala…Experiències que traspasen la lógica, sensacions de estar en un altre espai, silenci absolut del cap al davant del magestuos cos, conexió amb el tot, presència i arrelament, alegria i confiança.
A les meves sessions desbloquegem experiències no gestionades, sentiments rebutjats, desfem nusos creats per por a sentir…pero saps que? Sempre és per bé 
I jo em sento honorada per poder facilitar i acompanyar….

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Reflexions – Mentides

Fà una estona pensava en que les mentides més perilloses són les que ens diem a nosaltres mateixos. Al llarg de la meva vida, per diferents motius, m’he mentit unes quantes vegades per tal de no afrontar una situació. També és un tema freqüent a les sessions amb els meus clients. És com si no existis la situació si no la reconeixem. Trist però cert. És una traïció a nosaltres mateixes, oi?

 

Reflexiones – Quién seré?

¿Te ha pasado que, cuando piensas en hacer un cambio interno muy profundo, te aparece el miedo a no saber quién eres? A mi si. Parece que nuestra cabeza necesite que hagamos cambios poco a poco para resituar la imagen que tenemos de nosotros mismos y por tanto saber quiénes somos. Quizá sea por el miedo a nuestra sombra o quizá sea por el miedo a brillar mucho o quizá, simplemente, sea por no saber quienes seremos y cómo afectará a nuestra vida y a nuestras relaciones.

Si hablo en mi experiencia personal hoy soy mucho más y mejor que hace 30 años. Mi vida tiene infinitamente más riqueza y perspectiva de lo que podía llegar a imaginar. Así que habrá que seguir ampliando, expandiendo y poniendo luz a nuestra sombra y a nuestros miedos. No concibo otra manera de ser más yo.
Y tú, ¿cómo sientes este tema?

Recetas para la felicidad

Mira que recetas tan creativas y bonitas…
Deliciosas recetas para los sentidos (fuente internet)
PASTEL DE SILENCIO
Ingredientes:
1 taza de notas musicales en polvo
2 cucharadas soperas de shssss
1 cucharadita de esencia de ti
Ralladura de limón
2 tazas de nada
Y yo añado:
2 tazas de respiración
2 tazas de atención a tu cuerpo

Elaboración:
En un bol transparente -para no despistarnos- pondremos la taza de notas musicales, esto lo haremos con un suave balanceo, sin llegar a bailar. Ahora añadimos las dos cucharadas de shssss, que previamente hemos tenido macerando en la esencia de ti. Cuando esto está bien mezclado, incorporamos las dos tazas de nada. Es muy importante asegurarse de que realmente las tazas están absolutamente vacías, cualquier partícula podría hacer que el pastel no tuviera una consistencia agradable.
Por último, agregamos la ralladura de limón para darle el punto de realidad imprescindible para apreciar el silencio.
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ENSALADA PARA BAILAR
Ingredientes:
50 gramos de colores (al menos 8 colores)
1 kilo de ritmos
200 gramos de aroma a noche
100 gramos de tacto no demasiado suave
100 gramos de luz

Y yo añado:
1 kg de respiración
1 kg de sentir tu cuerpo

Elaboración:
Elegiremos para este plato un gran recipiente, será imprescindible para poder invitar. Tapamos la base del plato con el kilo de ritmo cortado en círculos de diferentes tamaños y texturas. Ahora mezclaremos todos los colores a gusto, sin parar de mover las caderas y los hombros, de esta manera conseguiremos una mayor intensidad en el color. Una vez bien mezclados los colores, los derramaremos sin ningún cuidado por encima de nuestro plato de ritmos, reservamos.
Por otro lado, cortaremos el aroma de noche en forma de estrella y lo colocaremos encima de nuestra mezcla anterior
Para finalizar. rallaremos 100 gramos de luz y lo batiremos junto con los 100 gramos de tacto hasta conseguir una textura luminosa. Esta mezcla servirá como salsa para acompañar el plato.
Sírvase al mayor número de personas posibles, mejor con sonrisa.
creatividad

Claves para enfrentarse al mundo de hoy

“La vida es una elección. Todos podemos imaginarnos un mundo mejor. Podemos intentar mejorarlo a través de pequeñas acciones que conforman ese viaje hacia delante en lugar de estar quejándonos. El cinismo es una epidemia, la epidemia de nuestros tiempos. Todos somos cínicos y, en cierto modo, se nos educa para ello. ¿Quién soy yo para pretender cambiar el mundo? El cinismo es la norma cultural del momento y una excusa para la pereza. Lo contrario de ser cínico es ser ambicioso. Es mostrar un optimismo ambicioso pragmático.”

En el programa Redes: claves para enfrentarse al mundo hoy, Mark Stevenston (escritor y divulgador) explica 8 principios que ha observado en personas que hacen cosas brillantes. Me ha parecido muy interesante así que te dejo el link al programa completo.

http://www.rtve.es/television/20130306/claves-para-enfrentarse-mundo-hoy/614146.shtml