Experiencias clientes

Aquí tenéis algunas de las experiencias de personas que han realizado un proceso de aprendizaje conmigo.

AIDA: «Ha estat un treball molt intens, dur de vegades, dolorós, d’altres, però sobretot sanador.”

“En un any he vist molts canvis, no només físics, sino també a nivell emocional, creatiu..
Aquest treball ha estat molt intens, vaig començar amb una ferida amb més de 7 anys, vermellosa, ampla, que picava, que em molestava i acabo amb una cicatriu del color de la carn, més estreta i amb cap síntoma de picor o escuor.
He aprés a no engantxar-me en la ràbia, a ser valenta i enfrontar-me al, acollint i sentint. He aprés a posar-hi més atenció al cos, a la cicatriu i a mi mateixa, he aprés a desbloquejar (encara en procés).
El canvi físic és molt visible i l’emocional també, coses que estaven en l’aire, “obertes” he aconseguit tancar-las, he decidit anar a materialitzar quelcom i ho he fet, he tancat el que estaba obert, atrevint-me, sense por.
Ha estat un treball molt intens, dur de vegades, dolorós, d’altres, però sobretot sanador.”

MARIONA: «La por als reptes i situacions noves ja no m’espanten»
Durant el meu procés vaig descobrir com les coses que jo ja notava que em bloquejaven a nivell emocional es reflectien en el cos. Va ser molt curiós perquè a les sessions experimentava moltíssimes coses de mi mateixa que he anat entenent mica en mica, també després. A mesura que em passaven coses a la vida quotidiana entenia allò que havia sentit. El canvi més fort que he notat és que m’he atrevit a passar del cap al cos, a l’acció. He deixat enrere molts dels meus bloquejos físics i estic podent realitzar moltes de les coses que sempre havia volgut. La por als reptes i situacions noves ja no m’espanten.

ANTONIO: «He aprendido a tomar responsabilidad activa en mi propio bienestar»
En mi proceso con el Método Grinberg, aprendí a cambiar ciertos procesos mentales y determinadas reacciones corporales, que me provocaban dolores en la espalda y falta de voz. Me colapsaba en situaciones habituales sobretodo en la relación con otras personas. He aprendido a cambiar mi comportamiento y dejar de crear rigidez y esfuerzo muscular por mi propia cuenta, y a tomar responsabilidad activa en mi propio bienestar. He ganado confianza y me atrevo a mostrarme más natural con la gente, pudiendo decir lo que no me gusta y pedir lo que quiero. En definitiva, el MG ha mejorado significativamente la calidad de mi vida.

RUT: «Me siento mucho más dueña de mi vida»
Cuando empecé, ni de lejos sabía su alcance y lo que iba a aprender.Comencé porque me sentía perdida y ya había probado muchos tratamientos sin éxito. Me sentía desesperada, sin control sobre mi misma y no me gustaba vivir dentro de mi cuerpo ni sentir mis emociones. A menudo, el miedo me paralizaba en situaciones cotidianas y nuevas y me había acostumbrado a vivir así. Al ir aprendiendo, en mi vida había menos tensiones y podía cambiar la manera de comportarme. Experimenté que este comportamiento lo había aprendido hacía mucho tiempo y que sólo cambiándolo podría trasladar a mi vida lo que aprendía en sesiones. A nivel mental aprendí a ver la realidad distinta pues mis pensamientos eran siempre negativos, siempre me sentía en peligro y solía responder desmesuradamente ante la situación. A nivel físico aprendí sobre todo a soltar la tensión constante en la espalda, los hombros y la barriga, pudiendo empezar a comer y vivir sin dolor de estómago. En conclusión, me siento mucho más dueña de mi vida y mucho mejor conmigo misma. Este es sólo el principio, ya que tuve que interrumpir mi proceso al cambiar mi país de residencia y donde vivo no hay practiantes del Método Grinberg. Sigo recuperándome, porque sigo poniendo en práctica lo que aprendí.Sé que podría aprender mucho más y si tuviera la posibilidad continuaría con mi proceso.

CARLOS: «Vaig se capaç de realitzar un dels meus somnis»
Amb el meu procés d’aprenentatge vaig apendre a eliminar la negativitat que tenia davant de noves situacions, a ser valent i poder realitzar les ilusions que tenia sense por a lo que puguès passar. Vaig aprendre que la vergonya és una màscara que em posaba jo mateix per intentar no patir, i que moltes vegades en esta vida anaba amb la resposta predeterminada davant, com si repetis una situació que ja havia viscut anteriorment. I això no és així, cada situació és diferent, cada persona és diferent. Amb el procès vaig aprendre a notar tota l’energia del cos, al notar tot el cos com tot un sol i la calor que desprén, vaig poder obrir la ment i deixar de controlar el què passarà en cada moment. Al començar el procès estava sol i tenia molta poca motivació, l’unic que feia era traballar. Durant el procès em vaig obrir a gent nova, vaig guanyar molta confiança en mi mateix i vaig ser capaç de realitzar un dels meus somnis desde feia molt de temps: anar a viure al nord d’espanya. Vaig deixar la feina i me’n vaig anar. Ara estic vivint on volia, coneixo molta gent que aprecio i que m’aprecia i em sento realitzat. Recomano a tothom que provi el mètode i així ser millor i sobretot sentir-se millor amb un mateix.

RICARD: «Puc dir el que vull i el que no vull. Aixó em fa mes lliure»
Vaig començar el proces, perquè des-de feia 7 anys, prenia medicació (antidepressiva i ansiolítics) i m’agobiaba molt haver-la de prendre la resta de la meva vida. Creia que mai la podria deixar de prendre i va arribar un punt on no podia conduir per l’angoixa, no podia pensar ni concentrar-me i sempre estava molt cansat. El que vaig aprendre es a canviar el meu estat d’ànim per mi mateix per afrontar el dia a dia i les situacions noves amb mes valentia i ganes. Coneixem i poder canviar el que em feia estar malament va fer que pogués estar bé. Ara fa 6 mesos que no prenc medicació, he recuperat coses per mi importants com llegir, sortir a caminar. Tinc claredat mental, energia i puc dir el que vull i no vull. Aixo em fa mes lliure.

GEMMA: «Ser jo mateixa en qualsevol circumstància»
El Mètode Grinberg ha sigut per mi revelador. He descobert que el que he fet durant molts anys ha sigut amagar-me. Amagar pors, dubtes, tristeses, debilitats, però també alegries, felicitat, eufòria. En definitiva, tot tipus d’emocions que poguessin posar-me en evidència. Ho feia per protegir-me, sense donar-me compte de que el que em realitat provocava era la meva invisibilitat. Desapareixia darrera la meva pròpia màscara. I com ho feia? Amb el cos, creant immobilitat i bloqueig. Això és el què he descobert amb les sessions i és el que estic aprenent a modificar i eliminar. A través del físic, de l’observació del cos, dels exercicis, aprenc a canviar una conducta que no només ha d’eliminar tensions i dolor sinó que m’ha de permetre ser jo mateixa en qualsevol circumstància.

MARINA: «He aconseguit fer desaparèixer els mals de panxa»
Vaig decidir començar el meu procés amb l’objectiu d’intentar reduir o eliminar els dolors d’estómac que patia. Estava acostumada a tenir-ne cada dia i em preguntava si algun dia això canviaria. Gràcies a les sessions estic aprenent que jo mateixa creava tota aquesta rigidesa i esforç, i que podia aconseguir fer desaparèixer aquests dolors. Al mateix temps, el procés també m’està ensenyant a millorar en molts aspectes de la meva vida, tot i que al principi em costava veure-ho. A nivell físic, estic aconseguint tenir més energia i més vitalitat, més ganes de fer coses i deixar de veure-ho tot com difícil i complicat. A nivell psicològic, estic aprenent a confiar molt més en mi mateixa i en les meves capacitats i adonar-me del que realment vull i, sobre tot, del que no vull. Tot i que encara em queda molt per aprendre, la meva  valoració del procés és molt positiva i estic convençuda que seguirà millorant la meva qualitat de vida.

LAURA: «Puedo ser y conseguir lo que quiera»
Nunca he sido partidaria de tratamientos alternativos y mi desconfianza me impedía creer que podía vivir sin dolor y ansiedad, ya formaban parte de mi día a día y aprendí a resignarme. A través de un artículo en el Diari Sabadell conocía a Ana y decidí probar una sesión, no tenía nada que perder y pasaba por una época de ansiedad, tomaba ansiolíticos, tenía miedo a todo (a salir a la calle, conducir, ir en autobús…), me mareaba, temblaba, sudaba y tenía dolor en varias zonas. La sesión fue increible…lloré, reí y salí de ella sabiendo que podría dejar de tener ansiedad. Hasta entonces, creía que necesitaría ansiolíticos toda la vida y que nunca volvería a ser la que era. Y en realidad no he vuelto a serlo, soy mejor!  Decidí comenzar un proceso y fui aprendiendo cómo creaba ansiedad, como reacciona mi cuerpo a los pensamientos negativos que sin yo darme cuenta tenía. Deje de ir al psicólogo, el mismo, no entendía mi cambio, el médico me retiró la medicación, pues en 3 meses era capaz de detectar los avisos que me mostraba mi cuerpo antes de darme un ataque de pánico, y lo mejor de ello, era aprender a pararlo.  También fue cambiando mi manera de pensar! Ahora me siento feliz, liberada de miedos e inseguridades, que puedo ser y conseguir lo que quiera y que si mantengo algo o a alguien es porque yo quiero, ahora yo elijo. He dejado de tener ansiedad, vértigos, dolor de cervicales, de cabeza, menstrual, tengo vitalidad, ya no necesito dormir 16 horas al día y me siento capaz de comerme el mundo. Yo he decidido cuanto quiero aprender y siento que por fin soy dueña de mi vida.

ARIADNA: «Tenia ganes de fer moltes coses però el cos no em seguia»
Vaig començar el proces per que no tenia mai gana, tenia mal d’esquena i em sentia molt feble i cansada. Tenia ganes de fer moltes coses però el cos no em seguia. Els metges em deien que tenia l’esquena torta i les cames no m’aguantaven. El fisio m’arreglava el mal d’esquena però la setmana següent ja hi tornàvem a ser. La doctora em va posar collarí i em deia que fes repòs. La massatgista em deia que dormis amb 3 coixins… tothom deia coses però els dolors i feblesa continuaven. L’Ana m’ha ensenyat a deixar de fer un nus a la panxa per tant tinc gana (i energia), m’ha ensenyat a no doblegar-me quan camino (i per tant no tingui mal d’esquena), a que les meves cames aguantin el que jo necessito i a recuperar vitalitat. Recomano a tothom el Mètode Grinberg.

DAVID: «Puedo disfrutar plenamente del sexo»
Acudí a recibir sesiones del Método Grinberg con Ana en Sabadell pues tenía dificultad para mantener la erección y tomaba viagra. Gracias a lo que aprendí en mi proceso y al apoyo de mi pareja, he recuperado la confianza en mí mismo y ya no tengo problemas de erección…
Ya no necesito viagra y puedo disfrutar plenamente del sexo, eso me hace sentir doblemente feliz: a mí y a mi pareja también.

MERCÈ: «No tinc migranya i les cervicals han deixat de fer-me mal totalment. Ara al matí m’aixeco d’hora i amb energia».
Ja fa molts anys (més de 15) vaig fer un llarg procés del el Mètode Grinberg que em va ajudar a canviar el rumb de la meva vida.
Ara necessitava deixar de sentir que topo una vegada i una altre amb la mateixa pedra. I buscant vaig trobar una Profesional del Mètode Grinberg a Sabadell, l’Ana.
Des de fa 12 anys tenia migranyes dos cops al mes, aproximadament. Feia anys que patia de les cervicals, ressentint-me a l’hora de voler girar el cap i tenint algun atac de vertigen. Als matins em costava molt aixecar-me i ho feia sense ganes.
L’Anna m’ha ensenyat a notar el meu cos. El bloqueig i el dolor el creo jo.
M’ha ensenyat com davant de segons quines situacions doloroses faig veure que no passa res i reacciono amb immobilitat i bloqueig. He entès que defensar-me no és atacar, per tant ja no “m’encongeixo” davant de situacions injustes.
El resultat ha sigut guanyar confiança, seguretat, tranquil.litat i pau en totes les situacions del dia a dia.
Fa 3 mesos que no tinc migranya i les cervicals han deixat de fer-me mal totalment. Al matí m’aixeco d’hora i amb energia.

JORDI: «Començava a tenir un sentiment de frustració i d’estar enfadat amb el món»
Mitjançant el Mètode Grinberg, he après a identificar i a adonar-me d’aquelles situacions on em bloquejava i on era incapaç de seguir endavant. Sense ser-ne del tot conscient, m’anava apagant i començava a tenir un sentiment de frustració i d’estar enfadat amb el món, producte de no exterioritzar les emocions, de tancar-me en mi mateix, i de manca de coratge per poder sortir de l’espiral negativa en què em trobava. És per això que vaig decidir d’aplicar el mètode Grinberg. Ara, només escoltant el meu cos, sóc conscient de les senyals d’alarma que em dóna i puc reaccionar a temps, el que em permet veure amb més claredat com afrontar aquells temes que abans no em deixaven avançar i el més important, trobar-hi una solució.

JULIÀ:»M’ha ensenyat que el que esgota no és estar en tensió sino no ser capaç d’ afluixar mai.»
Tinc 39, als 22 em van diagnosticar fibromiàlgia amb intolerància ortostàtica (a estar de peu o assegut), patia un grau sever amb dolor a tot el cos i una fatiga extrema que em portava a viure entre el llit i el sofà. Després de passar per la medicina convencional, sense resultat, (encara no ofereix cap solució), vaig entrar al ampli mon de la medicina alternativa, al llarg d’aquests anys he provat múltiples teràpies,  amb bons resultats en comptadíssims casos. El mètode Grinberg, ha estat per mi l’últim descobriment, un descobriment que m’ha ajudat moltíssim.
En només dos mesos i mig de tractament he experimentat canvis significatius i importants, m’he alliberat de dolors i m’he notat amb més energia, fins al punt, i això no em passava des dels 22, que hi ha dies que se m’han fet curts.
Pel que fa a la postura també he notat millores, sento menys rigidesa a les espatlles i em noto el pit més ample. Abans al cap d’una estona d’asseure em costava trobar una posició i acabava de seguida amb el cos endavant recolzant les mans als genolls, ara amb l’esquena dreta em noto molt còmode. Estar de peu també em cansa menys, les lumbars no se’m carreguen tant i no em sento esgotat de seguida en fer esforços.
L’Ana es una professional i persona extraordinària. M’ha donat les eines per poder ser més conscient del meu cos, de les tensions que genera i de com poder relaxar-lo. També m’ha ensenyat que el que esgota no és estar en tensió sino no ser capaç d’ afluixar mai.
És estrany comprovar com algú es capaç de sentir, en 5 minuts, en el cos de l’altre el que un no ha sentit mai per ell mateix. És el cas de l’Ana.
Tots sabem que generem tensions: les espatlles, la mandíbula, etc. i sabem que si estem tranquils o ens relaxem ens sentim millor, també sabem que a vegades adoptem males postures.
Fa anys quan vaig sentir a parlar del mètode Grinberg, el vaig prejutjar, pensava que no podria fer més que el que podia fer jo mateix, ja que havia fet molt exercici, provat el ioga i practicat durant anys tècniques posturals.
El que no sabia es que darrera aquestes primeres tensions que tots sabem identificar, n’hi ha de molt més inconscients i intenses que no som capaços ni d’imaginar.
Es com si es tractés de les olors, n’hi ha que identifiquem en moments determinats, però les que fa anys que hi són, potser tota la vida, i que a més són les més intenses, no les sentim.
Lo interessant i bonic del mètode Grinberg es la manera en com t’endinsa a escoltar les emocions i sensacions del teu cos. No es fàcil d’ensenyar, ni d’aprendre. Crec que aquí està el mèrit del mètode Grinberg i en especial el mèrit de l’Ana.
L’Ana m’ha ensenyat moltes coses, moltes més de les que de moment he pogut aprendre.
Espero continuar aprenent, perquè  a mida que et vas desfent d’aquestes tensions et vas desfent de maneres de ser que no sents teves i va sortint la persona que sempre has sentit que eres o volies ser. Gràcies Ana.