Talleres en grupo

A veces nos apetece aprender en el contexto de un grupo enfocándonos en conseguir un cambio en aspectos personales pero que son comunes al resto de asistentes. Todos los talleres que ofrezco se basan en ganar atención al cuerpo,  a través de ejercicios, respiración y movimiento, con el objetivo de enfocarnos en algo sobre lo que queremos producir un cambio. Algunos de los temas que abordo en los talleres son en nuestro patrón de respiración, qué hacer cuando tengo dolor, libertad para tu espalda, vientre relajado, más silencio, en reducir el estrés y la ansiedad, en ganar vitalidad y alegría o en aprender a estar más confiados desde la experiencia corporal por citar un ejemplo.

Aquí voy a ir publicando los talleres sobre algunos temas que voy a ofrecer pero si hay un tema muy interesante para ti, y formando un grupo de cuatro personas como mínimo, puedo preparar un taller sobre este tema.

El último taller fue:  ¿Cómo respiras la vida? Taller sobre atención corporal y respiración. Sábado 5 de Marzo de 10 a 14h en Centre terapeutic Xue.  

La respiración es un intercambio entre nuestro cuerpo y el exterior, cuando respiras expresas también, tu habilidad de “digerir” la vida. En este taller de 4 horas aprenderás, mediante ejercicios de atención corporal, respiración y movimiento, a reducir tus limitaciones y a ganar libertad en tu respiración para estar mejor.

+info :  654 119 196 o acuestap@hotmail.com

 

Anuncios